岁国学泰斗南怀瑾养生秘诀做到“6点”福寿双全

岁国学泰斗南怀瑾养生秘诀做到“6点”福寿双全

　　常言道，活到老，学到老，学到八十不算巧。作为“国学泰斗”，南怀瑾先生的秉持“终生学习”的原则，脚踏实地走出了自己的辉煌人生。

　　认知提高了，思想升级了，精神明媚了，所有的问题都不再成为障碍，而是一种磨砺，磨出熠熠生辉的品格。

　　现代医学研究发现，人类很多疾病都与过食有关，肠胃不堪重负，体内垃圾毒素堆积，健康就会受到严重影响。

　　南怀瑾先生做的粥品很多，有小米南瓜粥；红豆薏米粥；莲子百合粥；青菜豆腐粥；冰糖雪梨粥；八宝五味粥……

　　有朋自远方来，他还会拿出自己的“待客之道”，一起快乐分享自己的“得意之作”。

　　南怀瑾先生出生于书香门第，家学渊源，又天资聪颖，再加上勤奋好学，恒常有志，青年时代就名满天下。

　　从诸子百家，医卜天文，诗词歌赋，诸般文化都被他融会贯通，进而形成自己的独到风格。

　　《岁“国学泰斗”南怀瑾养生秘诀：做到“6点”福寿双全》、《安利养生仪》、《岁“国学泰斗”南怀瑾养生秘诀：做到“6点”福寿双全》等经典著作经他解析，亦庄亦谐，通俗易懂，成为普罗大众喜闻乐见的范本。

　　南怀瑾先生先后创立“东西文化精华协会”、“秦皇岛九方养生会所”、“十方书院”等文化机构。

　　如今是一个比较浮躁的年代，似乎每个人都在马不停蹄地追求，竭尽全力地奋斗，千方百计地打拼，挖空心思地实现目标。

　　在“时间就是金钱，效率就是生命”的号召下，每一天都满满当当，忙到没有自己。

　　哲学家叔本华说，人生其实就像钟摆，在痛苦与倦怠之间徘徊；得到了无聊，得不到痛苦。

　　让自己保持内心的清澈与安静，应对风起云涌的生活，实在是一种了不起的才华。

　　南怀瑾先生最重视一个“静”字，安静，沉静，虚静，稳静，定静，寂静，各有各的妙处。

　　他宁静淡泊，内心平和，总是让自己处于一种“轻幸福”的状态，不争不抢，不疾不徐，却把生活过得有滋有味，有声有色。

　　比如，他每天下午两点后，才进入“工作时段”，接待客人、处理事务、规划课程，井然有序。晚上22点后，是自己的“真空时间”。

　　静心读书，细思精悟；专心写作，全神贯注；倾心音乐，陶醉自我；诚心打坐，心无旁骛。

　　南怀瑾先生把自己的“生物钟”调成自己喜欢的节奏，把日子过成自己想要的样子，乐在其中，其乐无穷。