123岁吉尼斯奶奶“养生经”做到7点乐活天年

123岁吉尼斯奶奶“养生经”做到7点乐活天年

　　她是一位法国人，名字叫珍妮·卡尔蒙，18年出声，19年离世，活到了122岁的天年境地。

　　我国古代典籍《123岁“吉尼斯奶奶”k21“养生经”：做到7点乐活天年》，把天年设定在120岁，达到了这个长度，就是大圆满，大福祉。

　　茫茫人海里，寻找那个有缘人，只要给自己“养老送终”，就可以继承她的大房子。

　　作为，这位男士心知肚明：老太太已是风烛残年了，一旦无常自己就拥有了梦寐以求豪宅，少奋斗几十年。

　　哪里知道，珍妮·卡尔蒙越活越硬朗，成了的老寿星，自己缺每月按揭付款，举步维艰。

　　在很多养生典籍里，这类“不良习惯”是不同意的，她却用事实让专家自我打脸。

　　高高兴兴活在当下，快快乐乐过好每天，不斤斤计较，不自寻烦恼，不杞人忧天，不自命清高。

　　她抽烟喝酒，完全是自我放松的形式。孤独时抽支烟，保持心理平稳；孤独时喝杯小酒，烦恼顷刻忘掉。

　　她喜欢骑着单爱的奔跑，从山乡小镇到茫茫原野，在暴汗的过程中，她观赏沿途美景，心旷神怡，乐此不疲。

　　在我们周边，一些热爱运动的人，不论年纪大小，他们总是意气风发，顾盼神飞。

　　珍妮·卡尔蒙很早就睡了明白了这一点，因此，她的运动也差不多陪伴了自己一生。

　　这些，珍妮·卡尔蒙都具备了，因此，她的健康长寿并不是“天上掉馅饼”，五自己的努力息息相关，密不可分。

　　珍妮·卡尔蒙平时爱读书、看报、收听广播，还出门跟大自然零距离接触，品味“无字天书”的魅力。

　　年轻人思想新潮，状态优良，总是意气风发的样子，在这样的环境里，她也感到自己一下子“年轻了很多”。

　　珍妮·卡尔蒙的丈夫，也是她表哥，是个优质男人。两个人的婚姻相当美满，举案齐眉，相敬如宾。

　　丈夫不仅会赚钱养家，还是一个很有情调的人，把自己加而小日子经营得风生水起，红红火火。

　　作为“全职太太”，珍妮的幸福感爆棚，过着传说里公主的生活：逛街、购物、遛狗、打牌打球、喝咖啡、听音乐、逛剧场……

　　珍妮总是一笑而过，每天晚都要抽出时间学习、复盘，建筑自己的精神王国。

　　表面柔脆弱弱的她，逐步拥有了强大的内心世界，这也是她养生保健的一大要领。

　　丈夫去世后，珍妮并没有陷入悲伤沉沦下去，她认为对待死去亲人的方式，就是把自己活好。

　　他们泉下有知，也会开快乐的。因为，挚爱亲人，没有谁希望自己过得捉 襟见肘，苦不堪言。

　　到了100岁的时候，珍妮身边亲朋也越来越少了，白发人送黑发人的经历，她一次又一次品尝到了。

　　她治愈自己的方法很简单，就是让自己保持忙忙碌碌的状态，手里有事可做，心就不会胡思乱想。

　　108岁那年，她应邀参演电影，不久又出说唱唱片，一下子成了命硬级别的人物。