更年期女性宜多吃葛根

更年期女性宜多吃葛根

　　葛根是老少皆宜的滋补佳品。需清热、泻火、通便时，可取葛根粉少量，用凉开水冲服；需滋补、健脾和胃时，将葛根用开水煮熟，切成块与猪肉一起炖，是小孩、病人和老人的滋补佳品。

　　葛根具有雌激素样作用，女性常吃能养颜美容，特别对更年期女性有益。老中医擅长用葛根配伍其他中药，治疗经期感冒、头痛、心烦、口干及更年期综合征等。不过，加工过的葛根粉中植物雌激素很少，更年期女性用鲜葛根或葛根片。每天取20克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，由内而外的滋养胜过化妆品。不过，葛根性凉，脾胃虚寒者慎服，或者冲葛根粉时加入一匙姜糖茶。

　　对话智能 英国商业贸易部陆岩：世界智能大会成果丰硕 将与天津展开密切合作

　　把握人工智能新科技革命浪潮 以智能科技推动高质量发展 第七届世界智能大会开幕 万钢作主旨报告 陈敏尔致辞 李智陞伊萨琴科吴侨文怀进鹏王志刚致辞 阴和俊周济庄国泰出席 张工主持 王常松等出席

　　违法和不良信息举报电话 举报邮箱：font color=#