饮食揭秘日常生活中不为人知的水果养生秘诀【饮食揭秘：日常生活中不为人知的水果养生秘诀3】

饮食揭秘日常生活中不为人知的水果养生秘诀【饮食揭秘：日常生活中不为人知的水果养生秘诀3】

　　苹果蒸着吃，煮过其中的果胶后，不仅可以让细菌还有毒素吸收，而且还能起到收敛、止泻的效果，而且更容易消化。把苹果带皮切成小片，放到小碗里面，隔水蒸5分钟就可以了，稍微冷却之后，就可以吃了。

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