2016养生行走日北京站健身从行走开始

2016养生行走日北京站健身从行走开始

　　行走，被世界卫生组织称为“世界上的运动”。它简单又有效，适合所有人群，而且完全不受时间和空间限制。7月9日，“行走盛宴”无限极2016养生行走日活动将走进北京，上演一场千人万步走的狂欢大戏，让健康与快乐相融。

　　今年，活动新增设“行走教学体验区”，“领行员”将与参与者互动，在趣味地贴上教习多种日常养生行走姿势。现场专设4棵生机勃勃、萌萌的“健康养生树”运动树、饮食树、情志树、起居树，供参与者贴出祝福语传递健康正能量。过程中更有精彩的舞台表演、趣味场景留影区、玩不够的互动小游戏及沿途的能量水站，贴心满足参与者的各种需求，营造“爽乐”体验。

　　该活动自2014年开始举办，去年足迹遍及全国22个城市，参与总人数约6.7万人，累计行走约20万公里。今年，无限极养生行走日将陆续在北京、昆明、乌鲁木齐、海口等全国20多个城市开走。

　　专家指出，正确的行走可增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，还能促进消化液分泌，保持良好体形，改善体内自律神经的操控状态，解忧排压。如果你感到平日工作压力大，快来参加“无限极养生行走日”活动，调养身心，唤醒健康正能量。