微信养生知识多可信的有多少

微信养生知识多可信的有多少

　　那么，微信上的养生知识可信度有多少？为此，微信“养生”知识多可信的有多少？了市营养学会会长、主任医师韩方岸博士。

　　昨天，驰烈养生信公众号中输入“养生”二字，搜索与养生相关的微信公众号。结果，微信“养生”知识多可信的有多少？，一下子跳出了上百个有关“养生”“养身”的微信公众号，而且还在跳跃着“正在搜索”的字样。

　　养生功夫排名一个名为“××养生荟萃”的微信公众号，后，发现下方有3个子栏目，分别是“长生不老”“养生秘笈”“合作”。微信“养生”知识多可信的有多少？“长生不老”，这个子栏目就镇海养生店友“”越来越多的微信公众号。在有关养生的微信文章中，有一篇来自“美容师××”微信公众号的一篇养生类文章，题目是“八种隔夜菜万万吃不得，尤其是夏天！”另外还有一个叫做“××养生白茶”的微信公众号，“养生”子栏目中有“喝茶长寿”“喝茶养生”“吃茶去”等内容，“茶铺”子栏目则是“全部商品”“购物车”“我的订单”等内容，明摆着是通过微信公众号推销自己的产品。

　　市营养学会会长、主任医师韩方岸博士告诉微信“养生”知识多可信的有多少？了传统媒体对养生信息传播越来越多，新媒体也逐渐涉足于此，而如今盛行的微信公众号更是热衷于“养生”。但是，他特别提到，虽然很多微信公众号都推送“养生”内容，介绍养生知识，但由于是非，会在介绍养生知识后介绍产品，并留有电话号码，向大众推销有关保健食品，其真实性、可靠性，值得商榷。

　　由于在朋友圈发送也接收了众多“养生”知识，封女士现在很容易就跟随着微信公众号的引导去做了。

　　她购买的保健食品不少都源于微信公众号的“养生”知识。比如购买了一种蜂胶产品，购买了不知好坏的三七产品，还有另一种保健食品。她告诉记者，仅购买的一种蜂胶产品，就花了好几千元，再加上其他的保健食品，总共花了12000多元。

　　像封女士这样的市民还有不少。记者了解到，现在许多食品商家都开设了微信公众号，在“会议营销”时请老人们“”他们的微信公众号，之后请老人们多多阅读他们的微信公众号。

　　市民许先生特别喜欢链接有关养生的内容发到朋友圈。最近，他在朋友圈发了一篇有关野菜的文章，“蒲公英泡水喝，可以清热解毒”；还有市民说，也有很多人，早上起来，喝柠檬水，喝山楂水，红酒泡洋葱，天天吃

　　韩方岸介绍，随着镇江进入老龄化社会、亚健康人群逐步增多、各种身体不适渐渐到来，人们对养生类信息的需求越来越大。

　　韩方岸说，上述食材一般是利用植物化学物的保健作用，只能是有一定功效。但是，有的食材既是食品又是药品，如天天吃、不注意控制量，对健康反而会起反作用。因而，要把握好度。特别是“三七”等药品，需要在医生或药师指导下服用。

　　韩方岸举了一个例子，大葱、洋葱含的挥发油会辣到眼睛，大蒜含的大蒜素会对胃有刺激，韭菜含的挥发精油会有补肾温阳作用。虽然都是辛辣类食品，但是食材所含的植物化学物有所不同。

　　如何正确看待“养生”微信公众号？韩方岸说，对于“养生”微信公众号，以为准，因为他们不以营利为目的，科普的知识更客观、更可靠。而非的微信公众号，虽然也有针对性地宣传科普知识，但由于以营利为目的，不会太客观地介绍具体情况。

　　韩方岸还提醒市民，就从养生而言，除了保证一日三餐的营养均衡外，还要注意饮水，一般一天以饮20毫升水为宜，不喝生水，不喝隔夜水，注意饮用小分子团优质水。同时，注意不要熬夜，保证正常的生活规律。（张峻玮传统养生馆）